Jeste li ikada čuli za wellness shot? Riječ je o malim pakovanjima soka napravljenog od voća, meda, začina i drugih korisnih sastojaka koji jačaju imunitet, a koji se ispijaju iz malih čašica za alkohol.
Ali za razliku od alkoholnih pića ti napitci sadrže korisne sastojke poput vitamina, minerala i antioksidanata koje jačaju cijeli organizam. Obično se temelje na citrusima poput limuna ili limete, a miješaju se sa svježim đumbirom, koji sadrži brojne hranjive stvari, prenosi zadovoljna.hr.
Možete ih napraviti i u kućnoj radnosti, a za njihovu pripremu potrebno je svega pet sastojaka.
1. Ogulite limun pa zajedno smiksajte plod s nasjeckanim svježim đumbirom i vodom u blenderu ili sjeckalici.
2. Procijedite tekućinu kroz cjedilo kako biste dobili glatku tekućinu.
3. U tekućinu dodajte kajenski biber i med te sve dobro promiješajte.
4. Prelijte u staklenu bocu i držite u hladnjaku.
5. Svaki dan popijte 30 mililitara dobivene tekućine pomiješane s 30 mililitara obične vode.
Ovaj napitak nije namijenjen osobama koje imaju osjetljivu želučanu sluznicu, odnosno svima onima koji iz zdravstvenih razloga ne smiju konzumirati koncentrirani limunov sok, đumbir ili jake začine. Ako niste sigurni smijete li popiti ovaj sok, konsultujte se sa doktorom.
(Nezavisne.com/Interview.ba)
