Kako uživati u životu? Marijana May, motivacijska govornica i učiteljica meditacije iz Hrvatske za vas ima niz jednostavnih i praktičnih životnih preporuka. Za življenje života kakvog želite treba vam samo vaša osobnost i svijest o tome ko ste i šta želite biti, odnosno šta je vaša svrha na ovom svijetu. Ako niste sigurni da svoj život držite pod vlastitom kontrolom, onda će vam nekolicina odgovora Marijane May uistinu doći kao izvrstan početak promjene koju trebate.
BUDITE SVJESNI SVOGA ŽIVOTA “Sitnice čine život, to je zaista tako. Tko se ne zna radovati sitnicama, ne može se radovati velikim stvarima. Čovjek koji je svjestan sebe dobro zna da je sve prolazno. On cijeni ono što ima i na tome je zahvalan, ali strpljivo radi i stvara svaki dan, jer je u radu i služenju radost. Što je više mindful, što je više svjestan sadašnjeg trenutka i biva sada i ovdje, čovjek doživljava punoću života i uživa u njemu”.
INTERVIEW.BA: Ljudi će obično reći da na našim prostorima nije moguće pronaći životno zadovoljstvo, sreću, ispunjenost, materijalno blagostanje. Jesu li u krivu?
MAY: Ako imaju takvo uvjerenje, ljudi to smatraju istinom, stoga misle da su u pravu i tako žive vlastiti život. Ne postoji niti jedan kutak na našoj planeti koji je potpuno savršen i u kojem teku med i mlijeko. Trenutna situacija na našim prostorima nije baš oduševljavajuća, no ipak je uvijek na nama što ćemo učiniti sa svojim životima, a rješenje uvijek postoji. Svako od nas je odgovoran za sebe, i kako si napravimo tako će nam biti. Životno zadovoljstvo, sreća i ispunjenost su vezani uz svrhu, misiju koju svaka osoba treba spoznati i živjeti, a materijalno blagostanje je direktan rezultat pružanja vrijednosti i pomaganja drugima.
INTERVIEW.BA: Kakvo je to unutrašnje stanje koje mislite da trebamo postići da bi nam krenulo u životu? Koja je to veza koja nam nedostaje?
MAY: Mir, unutarnji mir. Pogledajte današnji svijet i kako ga ljudska bića prezentiraju. Ako gledate vijesti s televizije onda ćete shvatiti da se uvijek jedna te ista priča ponavlja – priča o ratovima, bolestima, nasilju, nemirima, nesrećama, tragedijama…i tako nas bombardiraju s onom negativnom stranom zbog koje se u ljudske umove usađuju strahovi i mržnja. No, nije sve tako crno i nikada ne može sve biti crno. “Isključi TV, uključi mozak” je pravilo kojeg bi se ljudi trebali pridržavati. Ljudi se trebaju zagledati u sebe, a ne bježati od sebe. Trebaju raditi na svom osobnom razvoju i preuzeti potpunu odgovornost za svoj život. Kada će nam krenuti u životu? Kada ljudima prioritet bude mir, kada počnu mijenjati sebe i kada drže do životnih vrijednosti.
INTERVIEW.BA: Živimo u vremenu koje nam količinom informacija odvlači pažnju od najvažnije stvari, a to smo mi sami. Šta predlažete da ljudi trebaju uraditi da se fokusiraju na sebe, na dobro, na postizanje mira?
MAY: Ljudima od srca predlažem da meditiraju. Meditacija je osnova osobnog razvoja, to je duhovna praksa. Kada meditiramo onda uspostavljamo ravnotežu, bivamo mirniji, opušteniji, sretniji i ispunjeniji. Svjesni smo sadašnjeg trenutka i da je sve u redu. Ti trenuci spokoja i blaženstva su predragocjeni. Tako čovjek uviđa da mu ne treba neko ili nešto izvan njega da ga usreći, već da ima sve što je potrebno da bude sretan, a to je mir, unutarnji mir.
INTERVIEW.BA: Nekako svi očekujemo spektakl, vatromet, nešto nezaboravno kako bi mogli reći da smo živjeli, osjetili se živima. Koliku ulogu čine te male stvari u našim životima, poput evo besplatnog hodanja po prirodi ili jednostavno vožnje bicikla? Nekako se čini da smo u tim malim stvarima zapravo zaboravili uživati.
MAY: Sitnice čine život, to je zaista tako. Tko se ne zna radovati sitnicama, ne može se radovati velikim stvarima. Čovjek koji je svjestan sebe dobro zna da je sve prolazno. On cijeni ono što ima i na tome je zahvalan, ali strpljivo radi i stvara svaki dan, jer je u radu i služenju radost. Što je više mindful, što je više svjestan sadašnjeg trenutka i biva sada i ovdje, čovjek doživljava punoću života i uživa u njemu. Upravo sam o tajni življenja punim plućima pisala u jednom svom tekstu kojeg možete pročitati ovdje. http://www.mojzivotnidizajn.com/mindfulness–tajna–zivljenja–punim–plucima/
INTERVIEW.BA: Šta je vaša preporuka ljudima koji iz bilo kojeg razloga u svome životu osjete nezadovoljstvo, pogotovo onima koji nezadovoljstvo žive duži niz godina?
MAY: Neka se zapitaju zbog čega su nezadovoljni, neka se zapitaju što točno žele postići u životu i koliko žive u skladu sa svojim vrijednostima. Trebaju biti svjesni da je njihov život u njihovim rukama i da samo oni mogu svoj život učiniti ili nezadovoljnim i nesretnim, ili zadovoljnim i ispunjenim. Stoga, moja preporuka ljudima koji osjete nezadovoljstvo je da budu svjesni sebe, da preuzmu potpunu odgovornost za svoj život i da meditiraju.
Živimo samo sada, stoga dizajnirajmo svoje živote onako kako želimo, na korist nama i svima oko nas. Želim vam mir i svako dobro.
