Tarik Šečić izvrstan je primjer kako možete promijeniti svoj fizički izgled, hraniti se zdravo, napraviti balans u životu i inspirisati druge. Ovaj fitness trener danas ima više od 55.000 sljedbenika na facebooku, a vama kroz Pet pitanja i odgovora donosi korisne savjete kako da započnete sa promjenama dobrim za vaše tijelo.
ŽIVOTNE NAVIKE “Rezultati su najbolja motivacija za trening. Kada vidite da se vaš trud i odricanje isplati, motivacija dolazi sama . Nema ništa loše ni u tome ako motivaciju tražite u nekom drugom za koga smatrate da dobro izgleda. Bitno je pronaći nešto što će nas gurati naprijed i pomoći u našem fitness cilju.”
INTERVIEW.BA: Kada vam ljudi kažu da žele izgledati poput vas, šta im kažete?
ŠEČIĆ: Nemoguće je izgledati kao neko drugi, koliko god da se trudimo. Svako od nas ima drugačiju genetiku i oblik mišića. Ali ako želis dobro izgledati , pripremi se za rad i disciplinu.
INTERVIEW.BA: Ima li brzih rješenja za popravljanje figure, poput dijeta i tome slično?
ŠEČIĆ: Svaka instant ili blic dijeta daje kratkoročne rezultate. Ljudi stalno pokušavaju sa nekim dijetama, u želji za brzim gubitkom kilograma. Rade ludosti po svoje zdravlje. Ako želite nešto dugoročno i trajno, morate promijeniti neke životne navike ,
INTERVIEW.BA: Koja je hrana suštinski najzdravija za naše tijelo?
ŠEČIĆ: Danas se pod pojmom zdrava hrana podrazumijeva svašta. Marketi na policama zdrave hrane imaju stotine proizvoda koji se reklamiraju pod „ zdravo „, a u stvari su daleko od toga. Keksovi, čokoladice, napitci, sve sa većom količinom prostih šećera zamaskirano je sa natpisima healthy ili fitness – wellnes.
Pod zdravu prehranu možemo ubrajati : bijelo meso, svježu ribu, nemasno crveno meso, jaja, rižu, krompir, povrće i voće, svježi sir, onda orašaste plodove , maslinovo – bučino – laneno – kokosovo ulje. I iako je sve to zdrava hrana, i dalje treba paziti na količinski unos određenih nutrijenata, pogotovo voća. Ali balansirana i zdrava prehrana treba da sadrži protein, ugljikohidrate, vlaknasto povrće i zdrave masti.
INTERVIEW.BA: Ljudi su po navici lijeni. Šta je najbolja motivacija za fizičku vježbu?
ŠEČIĆ: Rezultati su najbolja motivacija za trening. Kada vidite da se vaš trud i odricanje isplati, motivacija dolazi sama . Nema ništa loše ni u tome ako motivaciju tražite u nekom drugom za koga smatrate da dobro izgleda. Bitno je pronaći nešto što će nas gurati naprijed i pomoći u našem fitness cilju.
INTERVIEW.BA: Da li je lakše trenirati žene ili muškarce i zbog čega?
ŠEČIĆ: Nema pravila , zaista stvar je pojedinca. Koliko je osoba odlučna , ambiciozna, uporna , ima sposobnost samokontrole, može da ostvari jako dobre ruzultate. Osobe koje traže prečice i neke lakše načine nikad ne postignu svoje ciljeve.
TARIK ŠEČIĆ NA DRUŠTVENIM MREŽAMA
