U svijetu je trenutno potvrđeno više od 207.000 ljudi oboljelih od koronavirusa. Kao posljedica pandemije ovog virusa, umrlo je do sada skoro 9000 ljudi. Broj oboljelih u našoj zemlji iznosi trenutno 47. Krizni štabovi preporučuju ostanak kod kuće, držanje socijalne distance, kao i često pranje ruku i izbjegavanje kontakta. Ukoliko ste jedna od osoba koja mora 14 dana provesti u samoizolaciji, u nastavku donosimo spisak stvari koje možete raditi, ali i one koje sigurno ne smijete.
Svjetska zdravstvena organizacija kaže da je osnovno pravilo – ostati kod kuće i izbjegavati blizak kontakt sa ljudima, što se smatra udaljenost manja od dva metra u zatvorenom i manje od metra u otvorenom prostoru, i to ne duže od 15 minuta.
Ukoliko morate napusiti kuću, stavite masku ili maramicu prekoo usta. Hranu vam mogu dostaviti članovi porodice, prijatelji ili volonteri iz grada. U tom slučaju, opet prekrijte usta i nos maramicom i ne boravite ni prilikom preuzimanaj stvari u istoj prostoriji sa njima.
U samoizolaciji:
– Ne idite na posao, u školu, ne pohađajte vjerska i druga okupljanja i ne zadržavajte se u javnim prostorima.
– Ne dijelite predmete
– Ne dodirujte rukom lice, oči, nos, usta.
– Ne rukujte se ni s kim.
– Ne koristite se javnim prijevozom ili taksijem.
– Ne pozivajte nikoga kući i ne primajte posjete.
– Ostanite kod kuće, u prostoriji u kojoj se može otvoriti prozor i često ju prozračujte.
– Izbjegavajte kontakt s ukućanima koliko god to možete.
– Pratite simptome – povišena tjelesna temperatura, kašalj, kratak dah.
– Telefonom nazovite doktora ako se pojave, ne posjećujte ga.
– Dok kašljete i kišete, usta prekrijte maramicom – maramicu nakon uporabe odložite u kantu za otpad s poklopcem, a ruke dobro operite i dezinficirajte.
– Ruke perite sapunom i vodom temeljito i često.
– Koristite vlastiti peškir– ne dijelite ga s ostalim ukućanima.
– Svaki dan prostorije u kojima boravite čistite sredstvom za čišćenje koje po mogućnosti sadrži dezinficijens.
Ostali ukućani također moraju provoditi pojačanu osobnu higijenu i higijenu prostora te ograničiti svoja kretanja i socijalne kontakte na obveze nisu narušene.
Ne biste trebali sa njima dijeliti posuđe, čaše, šoljice, peškire, posteljinu, pribor za jelo.
Ako nešto ipak koristite sve to, stavite ih u plastičnu kesu i onda operite na najvišoj mogućoj temperaturi, a to bi trebalo biti iznad 60 stepeni. Pokušajte, koliko to mogućnosti dopuštaju, i peglati na višim temperaturama. Obaezno nosite rukavice i definfikujte mašinu nakon korištenja i dijelove oko nje.
(Interview.ba, WHO)
